m e d i t a ç ã o a c t i v a | 12 setembro | 10:30

libertar - centrar - recarregar

12.00 €
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Para começar Setembro da melhor forma possível vamos voltar a reunir-nos para esta viagem única. 🔥




Nunca fiz meditação activa. O que é? Posso/ deverei ir?

Se sentes o chamado para mergulhar nas várias camadas do teu ser, sim.

A meditação activa foi trazida para o Ocidente pelo Osho quando ele percebeu que nós ocidentais não estávamos preparados para sentar e simplesmente meditar como a maioria dos orientais - um ADN que foi passando de geração em geração e que lhes é tão familiar, para nós simplesmente não é algo que nasça connosco e que nos seja natural por esta questão de herança genética.

Já como Buda dizia, temos uma chamada "monkey mind" onde nos passsam pensamentos, emoções, memórias a velocidade muitas vezes ultra sónicas- com a meditação activa vamos levar o corpo a uma catarse para poder chegar até à mente, diminuindo assim essa velocidade louca de pensamentos e começando assim a desenvolver a capacidade de os observarmos e aos poucos nos tornarmos cada vez mais observadores e menos dominados pelas nossas emoções.



O que pode acontecer ao longo de uma sessão de meditação activa?

Cada sessão é única e um espaço seguro onde poderás expressar-te de acordo com o que a tua essência te pede naquele momento.

Poderás contar com movimentos livres corporais, dançar, gritar, chorar , rir - é um momento de libertação para integração e regeneração.

Através de vários exercícios físicos vamos desbloquear e retirar várias camadas que muitas vezes nem percebemos que temos de forma a nos deixarmos completamente entregar ao momento presente.

O que preciso ?

Ir de coração aberto, entrega ao momento sem expectativas de chegar a alguma lado e sem comparações com outras sessões.

Um tapete, uma manta e uma almofadinha para os olhos ou toalha.


💌 BÓNUS ONLINE: Com a tua inscrição podes convidar quem sentires a juntar-se a ti no teu lar e fazer parte deste mergulho.


Nota: 

🔥 Uma semana antes do evento irás receber por e-mail o link de acesso via Zoom.

🔥 A prática será transmitida em directo e não será partilhada com ninguém posteriormente.

Contra-indicações: esta sessão não será indicada para grávidas nem a pessoas com problemas cardíacos.



Reserva o teu lugar neste encontro e até já ✨