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Almofada de Relaxamento Profundo para os olhos + Meditação guiada (Yoganidrã) - Sono Consciente Dimensão: 20x 10 cm Tecido: forro e capa- 100% algodão Enchimento: arroz e alfazema seca Cuidado: capa lavável à mão ou na máquina até 30 °C -  secar ao ar livre. O enchimento nunca deverá ser molhado. Cuidado especial Inverno: para evitar que a almofadinha ganhe humidade, sempre que possível coloca-a ao sol e a arejar por uns minutos. Yoganidrã- estado de consciência entre o sono profundo e a meditação, uma espécie de 'meditação-sono'. Benefícios : Acalma a mente e as emoções; Favorece a concentração e a meditação; Consolida a memória e favorece o aprendizagem; Elimina a tensão muscular e alivia dores crónicas; Regula a pressão sanguínea e o batimento cardíaco; Fortalece o sistema imunitário; Aumenta a qualidade do sono. Para conheceres mais sobre : https://www.yoga.pro.br/yoganidra-muito-alem-do-relax/ Terapia do quente e do frio Estas almofadinhas podem ser também aplicadas quentes ou frias , consoante a utilização que queiras dar. São ideais para alívio de dores e desconforto das várias partes do corpo. Para utilizares a almofada quente deves: Aquecer no forno no máximo a 150 °C ou microondas até 1 minuto; Aplicar na área desejada após confirmares que a temperatura é segura e ideal; Situações: Dores musculares, cólicas, dores de estômago, entorses, encaroçamento do leite materno. Para utilizares a almofada fria deves: Colocar a almofada no frigorífico ou congelador consoante o grau de temperatura que queiras; Aplicar na área afectada com ajuda de uma toalha para não queimar a pele e repetir o processo as vezes que forem necessárias; Situações: Recuperação da menstruação, inchaços, queimaduras solares, picadas de insectos, dores de cabeça e de dentes.

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